日々ダラダラ過ごしすぎているので、なんかやろう。
ってことでダイエットします。
かれこれ１０年以上放置したボディーが→

いやー、いい感じにメタボってますねー！
この十年間買ってきた服たちが入らなくなるわけですヨ。
とりあえず今日からできるだけ毎日記録していこうかなと。

ダイエットするって言っても大した事はしないッス。
普段の摂取カロリーが異常なので、それの制限。
相方さんが使ってるプロテインダイエットを拝借して一食置き換え。
腹を引っ込ますのが目的なので、腹筋背筋。

さて、とりあえずこれだけを一ヶ月やってどこまで減るか…。
ちなみに今の体重は７２．８ｋｇ。
無理せず、目指せ６０ｋｇ台ってとこから初めて行きましょうかね。

現在の体重：７２．８ｋｇ
現在のウェスト：９３．５ｃｍ